具體步驟是:雙腳并攏站立,抬頭,用眼睛看頭部正上方的天花板,嘗試讓面部平行于天花板,在做動作過程中要慢慢地做,不要快速向后甩頭。
當你覺得幅度已經(jīng)達到極限了,這時候可以讓家人或者朋友從側(cè)面幫你拍一張照片,看你的臉是不是水平的狀態(tài)。
如果能達到水平,說明你的頸椎伸展能力還是不錯的,如果不能達到水平,蒸汽肩頸貼,就說明你的頸椎伸展能力已經(jīng)受到了限制。
蒸汽肩頸貼 廣州三森健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司是一家新品研發(fā)型企業(yè),是一家集開發(fā)、生產(chǎn)、銷售、服務為一體的科技型企業(yè)。蒸汽肩頸貼企業(yè)有自主研發(fā)的能力,以自發(fā)熱型健康產(chǎn)品和械字號產(chǎn)品為主攻方向。由于肩鎖關節(jié)的慢性損傷或急性肩鎖后遺癥所引起。臨床上表現(xiàn)為肩部活動時疼痛,但靜止時疼痛不明顯。
該疼痛的壓痛部位就在肩鎖關節(jié)間隙。肩關節(jié)的被動活動不受影響。
做法
上半身挺直,面向正前方,蒸汽肩頸貼生產(chǎn),再把頭部往右肩方向傾斜,停留10秒;換另一邊做同樣的動作。
提示
如果轉(zhuǎn)動不易,往右側(cè)方向傾斜時,可以把右手繞過頭部上方,緊貼于左耳以幫助完成動作,往左側(cè)時,則改為左手幫助。
頸部轉(zhuǎn)動
做法
上半身挺直,頭部往右側(cè)方向轉(zhuǎn)動,以看到右側(cè)肩膀為限,停留10秒;換另一邊做同樣的動作。
蒸汽肩頸貼 蒸汽肩頸貼生產(chǎn)-蒸汽肩頸貼-三森2023由廣州三森健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司提供。廣州三森健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司為客戶提供“蒸汽眼罩,艾灸貼”等業(yè)務,公司擁有“三森”等品牌,專注于其它等行業(yè)。,在廣州市白云區(qū)人和鎮(zhèn)秀盛路129號來利洪工業(yè)園15棟自編1號西路15的名聲不錯。歡迎來電垂詢,聯(lián)系人:黎小姐。溫馨提示:以上是關于蒸汽肩頸貼生產(chǎn)-蒸汽肩頸貼-三森2023的詳細介紹,產(chǎn)品由廣州三森健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司為您提供,如果您對廣州三森健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應商或者讓供應商主動聯(lián)系您 ,您也可以查看更多與其它相關的產(chǎn)品!
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