很多人可能會(huì)想:我還年輕,偶爾也會(huì)鍛煉,是不是就不用擔(dān)心了呢?
其實(shí)不是的。健身并不能完全預(yù)防,除了鍛煉,還需要養(yǎng)成良好的日常習(xí)慣。
一個(gè) 30 多歲的患者,經(jīng)常健身鍛煉,看上去健碩得很。但平時(shí)習(xí)慣不好,總是低頭玩手機(jī),長期保持著與頸椎生理曲線相反的不良姿勢(shì),肩頸蒸汽熱敷貼,導(dǎo)致「頸椎反弓」。
明顯的表現(xiàn)是沒辦法長時(shí)間坐立,坐車、坐飛機(jī)等都會(huì)如坐針氈。
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但該疾病運(yùn)動(dòng)功能障礙與不同,外展肩和前舉肌肉力量減退,肩頸蒸汽熱敷貼定制,關(guān)節(jié)活動(dòng)受限;完全斷裂肩袖者外展肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯疼痛弧。
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