動感單車主要功能:充分身體的運動細胞后,在消耗能量的同時達到的目的。使用方法:有氧運動張弛有致 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節(jié)奏,那么你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復時間。同樣 是半小時的有氧運動,這種節(jié)奏有強弱的運動要比節(jié)奏平穩(wěn)的運動多消耗一倍的熱量。 騎動感單車單腿用力 當你在動感單車上健身時,間歇地讓一條腿更用力蹬踏板可以加強運動的強度。開始時,可以先兩腿一起以中等強度來蹬踏板4分 鐘,然后左腿著重發(fā)力,高強度蹬踏板。30秒之后,換右腿作為主要發(fā)力腿,再蹬30秒。然后,兩腿一起以中速蹬4分鐘,作為調 整與恢復。
T-ROAD 是提供的獨1無2的在室內享受室外訓練場景的程序,用戶可以在現(xiàn)實屏幕上看到,體驗和經歷托斯卡納的美麗風景,用腳踩著健身車訓練不是獨1無2的,但是整個T-ROAD概念卻是的。-ROAD展現(xiàn)一個真實的古鎮(zhèn),森林和山區(qū),帶有爬山和下山的動作。 立式健身車和橢圓機模擬路線就像是真真的自行車在戶外騎行一樣,用戶可以適度的調整阻力來體驗爬上山坡后再沖下來的感覺,所有這些要依靠T-ROAD實現(xiàn),真的,用戶的設置可以在整個騎行過程中全部展開。
橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結合,經常使用可協(xié)調四肢、健美身體。較長時間的練習有助于提高身體耐力,鍛煉心肺功能,還能平和心態(tài)和提高運動能力。橢圓機適用人群很廣。對于健康人群,橢圓機能增強體質、提高身體素質;對于膝踝關節(jié)不好的人走路或跑步時,雙腳著地時產生的撞擊力常使他們關節(jié)疼痛,而使用橢圓機鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。
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