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日照銘澳體育科技有限公司
主營：六角啞鈴,健身壺鈴,健身器材,運(yùn)動用品
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浸塑壺鈴本體內(nèi)相對應(yīng)手柄的兩端頭設(shè)置有鋼質(zhì)預(yù)埋件，其特征在于：鋼質(zhì)預(yù)埋件的呈“V”字形結(jié)構(gòu)，浸塑壺鈴健身器械，所述手柄的兩端頭分別與鋼質(zhì)預(yù)埋件的頂部固定連接，壺鈴本體外設(shè)置有一層浸塑層，保定浸塑壺鈴，所述浸塑層一直延伸至手柄。
優(yōu)點是：外形美觀光滑、使用壽命長、生產(chǎn)成本低。
用壺鈴進(jìn)行健身鍛煉時，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習(xí)，通過鍛煉可以地增強(qiáng)上肢、軀干及下肢等肌肉的力量。
常見壺鈴動作
壺鈴高腳杯深蹲：
兩腳略比肩寬，腳尖可以微微朝外，膝蓋下蹲應(yīng)與腳尖呈同一方向。雙手握住把手兩側(cè)，手肘盡量內(nèi)收，抬頭挺胸、背挺直，浸塑壺鈴工廠，再下蹲。下蹲同樣維持背部平坦，兩手肘應(yīng)該會落在大腿內(nèi)側(cè)(膝蓋里)。
單臂壺鈴地板臥推：
躺在地板上，單手抓住壺鈴把手，手心向內(nèi)，向上臥推，同時旋轉(zhuǎn)手腕，手心向腳的方向，把壺鈴帶到肩上。再回到起始部位。
壺鈴?fù)炼淦鹆幼?/p>
1.仰臥側(cè)身抓握壺玲，然后翻身平躺在地面上，一只腿伸直，一只腿屈膝，沉肩，保持壺玲穩(wěn)定，去感受脊椎排列整齊。
2.然后右腳蹬地，翻身，以左髖，左肘支撐，保持緊張，健身器材浸塑壺鈴，肩部下沉。
3.左手推地起身坐起，以左髖，左手掌為支撐，同樣保持肩部緊張下沉，核心肌群收緊，背部維持挺直。
4.左膝向后移動，成跪姿支撐，持壺玲的手臂還是保持伸直，肩部穩(wěn)定，膝蓋像前方轉(zhuǎn)動。
5.保持手臂伸直，肩部，軀干穩(wěn)定，弓步向上蹲起。
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第4年
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