咨詢電話：13396237723
日照銘澳體育科技有限公司
主營：六角啞鈴,健身壺鈴,健身器材,運動用品
咨詢電話：13396237723
主營：六角啞鈴,健身壺鈴,健身器材,運動用品
您好，歡迎蒞臨銘澳體育科技公司，歡迎咨詢...
| 女士： |
動作推薦：壺鈴倒立上舉bottom-up。
壺玲倒行是一個偉大的動作，你需要強大的肩部，核心穩(wěn)定性還有握力共同努力來穩(wěn)定身體。
優(yōu)點：
構(gòu)建強悍的肩部穩(wěn)定性：倒過來的壺玲十分不容易控制，定制浸塑壺鈴，你要克服它的搖擺，傾斜，把它穩(wěn)定住，當你握住壺玲不放，保持手臂靜止伸直。重量順著手臂落到肩膀上，你的肩部穩(wěn)定肌群需要來工作，浸塑壺鈴價格，保持肩部的穩(wěn)定。
同時，把壺玲倒過來對你的握力也是一個挑戰(zhàn)！
教你的核心穩(wěn)定：你的大腿，臀部，浸塑壺鈴生產(chǎn)商，腹部和背部都必須保持緊張來構(gòu)建一個穩(wěn)定的平臺。
壺鈴動作-蕩壺玲
蕩壺玲被認為是強有力的壺玲運動：主要運用到髖關(guān)節(jié)鉸鏈Hip Hinge，河北浸塑壺鈴，不僅可用于訓(xùn)練髖關(guān)節(jié)的爆發(fā)力，同時可鍛練臀部及大腿后側(cè)、下背、肩膀、及核心肌群都能達到有效率的訓(xùn)練。
不管是一般健身愛好者或運動員的訓(xùn)練中經(jīng)常可發(fā)現(xiàn)它，你可以用蕩壺玲增加力量，也可以用它來考驗肌耐力，更好的是他還能夠增加你的爆發(fā)力，增加身體有氧與無氧的能力，對減脂作用也是非常有用！
壺鈴訓(xùn)練方法
壺鈴?fù)婆e：
單手持著壺鈴，將其提至肩部，掌心向前或向側(cè)都可以;雙腳屈曲，身體下沉，上身保持挺直;利用爆發(fā)力用腳跟向上蹬，雙腿伸直，帶動身體上升，同時肩部三角肌發(fā)力，將壺鈴?fù)浦粮唿c。重復(fù)。
壺鈴深蹲：
按住壺鈴的把手，雙腳比肩略寬分開。下蹲，直到你的臀部平行于你的膝蓋和肘部膝蓋內(nèi)側(cè)，然后站起來。
溫馨提示：以上是關(guān)于浸塑壺鈴生產(chǎn)商-河北浸塑壺鈴-銘澳體育科技(查看)的詳細介紹，產(chǎn)品由日照銘澳體育科技有限公司為您提供，如果您對日照銘澳體育科技有限公司產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應(yīng)商或者讓供應(yīng)商主動聯(lián)系您 ，您也可以查看更多與健身相關(guān)的產(chǎn)品！
免責聲明：以上信息由會員自行提供，內(nèi)容的真實性、準確性和合法性由發(fā)布會員負責，天助網(wǎng)對此不承擔任何責任。天助網(wǎng)不涉及用戶間因交易而產(chǎn)生的法律關(guān)系及法律糾紛， 糾紛由您自行協(xié)商解決。
風險提醒：本網(wǎng)站僅作為用戶尋找交易對象，就貨物和服務(wù)的交易進行協(xié)商，以及獲取各類與貿(mào)易相關(guān)的服務(wù)信息的平臺。為避免產(chǎn)生購買風險，建議您在購買相關(guān)產(chǎn)品前務(wù)必 確認供應(yīng)商資質(zhì)及產(chǎn)品質(zhì)量。過低的價格、夸張的描述、私人銀行賬戶等都有可能是虛假信息，請采購商謹慎對待，謹防欺詐，對于任何付款行為請您慎重抉擇！如您遇到欺詐 等不誠信行為，請您立即與天助網(wǎng)聯(lián)系，如查證屬實，天助網(wǎng)會對該企業(yè)商鋪做注銷處理，但天助網(wǎng)不對您因此造成的損失承擔責任！
聯(lián)系：tousu@tz1288.com是處理侵權(quán)投訴的專用郵箱，在您的合法權(quán)益受到侵害時，歡迎您向該郵箱發(fā)送郵件，我們會在3個工作日內(nèi)給您答復(fù)，感謝您對我們的關(guān)注與支持！
第4年
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：粵B2-20191121 | 網(wǎng)站備案編號：粵ICP備10200857號-23 | 高新技術(shù)企業(yè)：GR201144200063 | 粵公網(wǎng)安備 44030302000351號
Copyright ? 2006-2024 深圳市天助人和信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有 網(wǎng)站統(tǒng)計
