公司主營: 硅pu球場、塑膠球場,環(huán)氧地坪,塑膠跑道,球場圍網(wǎng),人造草皮,PVC地板,懸浮地板、EPDM顆粒,籃球架,乒乓球臺,兒童組合滑梯,燈柱,旗桿,網(wǎng)球柱,室內健身器材廠家,體育器材,健身器材,幼兒娛樂設施等,均廠價直銷,工程包工包料,一條龍為您服務。
彈振壓腿
方法:
單腳站立將另一腿伸直放于杠上,株洲市健身器材,雙手向前拉杠或腳尖,身體隨之向前伸展,兩腿交替鍛煉。
功能:
拉伸腿部韌帶、伸展腰部,消除下肢和腰部疲勞。
注意:
1.患有腰椎病的人士不宜使用。
2.運動幅度應適宜,不宜過大,以免拉傷肌
戶外健身器材的功能及鍛煉方法一:腿部器功能:下肢肌肉,增強腰部柔韌性,達到舒筋之功效
鍛煉方法:單手握扶手,單腿置于上,速度適當?shù)倪M行前后運動
天梯
功能:增強上肢耐力和靈活性。
鍛煉方法:屈臂懸垂,雙手握橫杠,向下至肘成直角懸垂,以手代步,雙手握杠交替前行
太極推揉器
功能:通過轉盤上凸點手掌的相應穴位,通經(jīng)改善肩頸關節(jié)僵硬狀態(tài)增強未稍神經(jīng)
鍛煉方法:面對器械,小區(qū)健身器材廠家,選擇舒適的距離站直,左右手掌同時平放在轉盤上,健身器材廠家,同時有規(guī)律做順時針或逆時針方向轉動
雙位扭腰器
功能:腰部運動,活動腰部關節(jié),放松腰部肌肉,增強腰部關節(jié)柔韌性。
株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道211省道 ,320、1815國道相鄰,交通十分便利。
公司主營: 硅pu球場、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂設施等。
健身路徑”鍛煉時要注意什么?
1“全民健身路徑”是安裝于戶外的健身設備,因而鍛煉時要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運動安排,在小雨天、雪中鍛煉要注意安全,鍛煉后及時更換衣物,在寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時,不宜鍛煉。
2鍛煉時要注意運動著裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運動和安全的情況下,可戴帽子和手套。
3剛開始鍛煉時,運動的幅度不宜過大,運動速度不宜過快。
4要注意對運動項目、活動內容的選擇,要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內容。
5患有疾病或有損傷的練習者,要在醫(yī)生或的康復指導人員指導下選擇器械、內容進行鍛煉。
6兒童需要在成年人的監(jiān)護下鍛煉。
7鍛煉前,要做好充分的準備活動,運動后,要注意放松和整理活動,以助于疲勞的恢復。
株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道211省道 ,320、1815國道相鄰,交通十分便利。
公司主營: 硅pu球場、酸球場、酸地面、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂設施等。
坐姿蹬腿器:增強下肢及腰部肌肉力量,強化腿部肌肉;有助于踝關節(jié)穩(wěn)定性和小腿肌群的鍛煉。
1)腿部練習。坐在訓練器的座椅上,腰背部頂住靠背,雙腳踏在踏板上,腿部發(fā)力將身體蹬離開來,等雙腿即將完全伸直時,再緩慢地返回到起始位置。
2)踝部練習。在雙腿伸直的情況下,還可以做提踵的動作,可以鍛煉踝關節(jié)的穩(wěn)定性及小腿肌肉。
上肢自重訓練器:發(fā)展上肢肌肉力量
背部緊貼靠背而坐,雙手向上握緊手把,向下用力拉手把,而后緩慢放松至原位。
公園健身器材廠家-健身器材廠家-紅枚體育健身器材批發(fā)由株洲紅枚體育器材有限公司提供。株洲紅枚體育器材有限公司在游藝設施這一領域傾注了諸多的熱忱和熱情,紅枚體育一直以客戶為中心、為客戶創(chuàng)造價值的理念、以品質、服務來贏得市場,衷心希望能與社會各界合作,共創(chuàng)成功,共創(chuàng)輝煌。相關業(yè)務歡迎垂詢,聯(lián)系人:羅功書。溫馨提示:以上是關于公園健身器材廠家-健身器材廠家-紅枚體育健身器材批發(fā)的詳細介紹,產品由株洲紅枚體育器材有限公司為您提供,如果您對株洲紅枚體育器材有限公司產品信息感興趣可以聯(lián)系供應商或者讓供應商主動聯(lián)系您 ,您也可以查看更多與游藝設施相關的產品!
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