一日三餐——如何安排我們的飲食更健康

改革開(kāi)放40年，我們很快從吃飽已經(jīng)到了吃好，但在食物極大豐富的過(guò)程中，一方面滿足了我們的胃口對(duì)食物多年的饑餓感，但同時(shí)這種高油、高鹽、高糖飲食潛移默化的改變著我們的生體，、、高脂血癥、心腦血管疾病越來(lái)越猖狂，直接影響著我們的生體健康，危及著我們的生命。

如何才能吃飽、吃好、吃健康才是當(dāng)下飲食的關(guān)鍵。

一、食物多樣，谷類(lèi)為主

二、吃動(dòng)平衡，健康體重

三、多吃蔬果、奶類(lèi)、大豆

四、適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉

五、少鹽少油，控糖限酒

蔬菜配送秘訣|時(shí)間的重要性

大家都掌握，蔬菜水果倘若時(shí)間一長(zhǎng)，便會(huì)愈來(lái)愈不新鮮，因而，做蔬菜配送一定要確保馬上派送、按時(shí)派送，要不然便會(huì)損害到蔬菜水果的品質(zhì)，進(jìn)而傷害到蔬菜配送的服務(wù)質(zhì)量。

蔬菜配送行業(yè)的相關(guān)責(zé)任者說(shuō)明，“做蔬菜配送很艱苦，務(wù)必每日到出產(chǎn)地搜集蔬菜水果，沒(méi)有意外的話，都是當(dāng)日搜集，當(dāng)日派送，那般才可以確保蔬菜水果的新鮮，那麼就務(wù)必的開(kāi)始工作，為了更好地更好的確保蔬菜水果的綠色、安全系數(shù)，還需要做蔬菜水果的檢測(cè)，一般會(huì)在蔬菜水果的搜集地進(jìn)行檢測(cè)，并且有相關(guān)的檢測(cè)報(bào)告，為顧客派送時(shí)產(chǎn)品質(zhì)量檢驗(yàn)匯報(bào)跟車(chē)，糧油副食報(bào)價(jià)，顧客還能夠依據(jù)掃描二維碼來(lái)查看檢測(cè)報(bào)告，這就是可追溯平臺(tái)，十分方便快捷，還可以讓顧客更舒心。”

怎樣才能夠確保蔬菜配送的時(shí)間呢？

要有科學(xué)的排車(chē)計(jì)劃方案，既能夠讓車(chē)輛不耗費(fèi)，又可以讓車(chē)輛進(jìn)行順路派送，糧油副食生產(chǎn)基地，節(jié)省派送時(shí)間，節(jié)省運(yùn)輸耗費(fèi)。

其次，要有工程的駕駛?cè)藛T，具有熟練的駕駛技術(shù)，把握當(dāng)?shù)爻鞘薪煌?，能夠進(jìn)行快速安全系數(shù)的運(yùn)輸，不單獨(dú)運(yùn)輸?shù)臅r(shí)間。

第三，大貨車(chē)貨車(chē)配貨要馬上，盡量在駕駛?cè)藛T到達(dá)之前調(diào)好產(chǎn)品，確保大貨車(chē)貨車(chē)配貨的準(zhǔn)確度和及時(shí)性。

確保蔬菜配送的質(zhì)量和派送的及時(shí)性的大部分，還理應(yīng)為顧客給與很多的人性化服務(wù)，比如私人訂制服務(wù)，即根據(jù)顧客的主要規(guī)定來(lái)量身訂做打造相對(duì)性應(yīng)的新項(xiàng)目實(shí)施意見(jiàn)，并且能夠根據(jù)顧客規(guī)定的取貨時(shí)間來(lái)進(jìn)行派送，不耽誤顧客的食材一切正常運(yùn)用，也不傷害顧客的工作上。

要想確保蔬菜水果的品質(zhì)，蔬菜配送時(shí)間看上去特別是在重要，而一切一個(gè)環(huán)節(jié)和過(guò)程都理應(yīng)做好，做蔬菜配送行業(yè)的工作人員理應(yīng)把握這類(lèi)技能。

在選擇蔬菜配送公司的時(shí)候，很多企業(yè)很迷茫，他們并不知道到底什么樣的配送公司能夠真正給到他們的服務(wù)，也不知道用什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)對(duì)這額企業(yè)進(jìn)行一定的評(píng)判，這次來(lái)給大家說(shuō)話選擇蔬菜配送企業(yè)的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

標(biāo)準(zhǔn)一：物流通暢快速

選擇物流通?？焖俚钠髽I(yè)，能夠有效的讓企業(yè)食堂更快更好的獲得當(dāng)天需要的蔬菜，在這種情況下，就能夠有效的保證食堂的蔬菜供應(yīng)鏈能夠完整的保持，畢竟對(duì)于一個(gè)食堂來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)米飯是食堂的支柱，那么蔬菜就是食堂的地基，只有地基牢固，房子才能夠坐穩(wěn)，當(dāng)然，在蔬菜配送公司當(dāng)中，物流也同樣是至關(guān)重要的一項(xiàng)，這是因?yàn)橹挥姓嬲焖俚奈锪鳎拍軌蚪o蔬菜完全保險(xiǎn)。

標(biāo)準(zhǔn)二：菜園新鮮健康

除了物流之外，菜園的新鮮健康也是選擇蔬菜配送公司的主要標(biāo)準(zhǔn)，畢竟蔬菜直接關(guān)系到了企業(yè)中上班的員工身體方面會(huì)不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，從人文關(guān)懷的角度上來(lái)看，員工為企業(yè)鞠躬盡瘁，投桃報(bào)李，企業(yè)也應(yīng)當(dāng)以員工的利益為優(yōu)先，給員工帶來(lái)更健康的蔬菜源，從目前業(yè)內(nèi)的信息來(lái)看，廣州食材配送公司是目前業(yè)內(nèi)在菜園方面表現(xiàn)的一家，糧油副食，它專(zhuān)門(mén)和當(dāng)?shù)氐氖卟朔N植商戶合作，直接簽訂了收購(gòu)協(xié)議，不但能夠給企業(yè)節(jié)省更多的成本，同時(shí)在同等的價(jià)位下，也提供了市內(nèi)靚的食材，這些食材在食堂師傅的妙手下，很快就能夠轉(zhuǎn)化為能量，讓員工為企業(yè)更加努力的工作，而毫無(wú)身體方面的。

萬(wàn)家歡(圖)-糧油副食生產(chǎn)基地-糧油副食由廣東省萬(wàn)家歡企業(yè)管理服務(wù)有限公司提供。廣東省萬(wàn)家歡企業(yè)管理服務(wù)有限公司是廣東 佛山 ,瓜類(lèi)的見(jiàn)證者，多年來(lái)，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠(chéng)實(shí)守信的方針，滿足客戶需求。在萬(wàn)家歡領(lǐng)導(dǎo)攜全體員工熱情歡迎各界人士垂詢洽談，共創(chuàng)萬(wàn)家歡更加美好的未來(lái)。