合理限制孩子的上網(wǎng)時間,另外應(yīng)做到讓孩子安全上網(wǎng)??梢栽谟嬎銠C(jī)里安裝過濾程序或者“防火墻”,以屏蔽不健康網(wǎng)站。特別提醒的是,怎么戒網(wǎng)癮,要把電腦放在公共區(qū)域,不要放在臥室里。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,用得好可以成就人,用的不好就會毀掉一個人。所以,家長要意識到這一點(diǎn),青少年怎么戒網(wǎng)癮,幫助孩子合理利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí),成就自我。千萬不要讓孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò),要積極做好預(yù)防措施。
家長需要留些時間、多點(diǎn)耐心陪孩子玩玩,陪孩子聊聊,讓他們想玩、想說的心愿在現(xiàn)實(shí)生活中就得以實(shí)現(xiàn)。有的因上網(wǎng)成癮,神情恍惚,人格扭曲,無心讀書,中途輟學(xué);有的無錢上網(wǎng),偷竊財物,導(dǎo)致走向不好的道路;還有的連續(xù)幾天泡在“網(wǎng)吧”,不思食寢,過度疲勞,猝死在“網(wǎng)吧”。以新代舊。在戒除某種習(xí)慣時,這種習(xí)慣仍有很大的力,淮北戒網(wǎng)癮,這是正常的心理現(xiàn)象。有心理學(xué)家把這種情況比喻為沖浪者所面對的陣陣波浪。
家長應(yīng)該盡量抽出時間帶孩子走出家庭,走向自然,多參加一些戶外的體育活動。即人在心也在,戒網(wǎng)癮心理機(jī)構(gòu),對孩子全然的關(guān)注,沒有手機(jī),沒有電腦,只有陪伴。當(dāng)家長一邊玩手機(jī)一邊和孩子在一起時,這不是陪伴,因?yàn)榇藭r心并不在孩子那里。家長也要學(xué)會放下電子產(chǎn)品,和孩子一起去接觸世界、探索世界,培養(yǎng)孩子的興趣、愛好和對世界的好奇心。
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