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日照銘澳體育科技有限公司
主營：六角啞鈴,健身壺鈴,健身器材,運動用品
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推薦幾個壺鈴動作（偏重燃脂）
1，壺鈴硬拉
拿一對壺鈴，健身壺鈴供應(yīng)，雙腿比普通硬拉稍寬的站姿，動作過程和普通硬拉一樣即可。
2，壺鈴劃船。
用一對壺鈴，站姿和普通劃船一樣，在做壺鈴劃船訓練時，盡量控制手臂往下時不要伸太直（保持曲肘狀態(tài)），太直會變成鍛煉手臂的動作。
3，壺鈴擺
壺鈴擺是壺鈴訓練的強項，健身房壺鈴供貨商，是一種不可多得的燃脂&增肌訓練，想要強化腹肌的可別錯過。記得在擺動的時候，壺鈴的位置不要甩太高。下面這個動作是壺鈴擺+臂屈伸的一個結(jié)合。
4，壺鈴深蹲
壺鈴深蹲可以代替杠鈴前蹲，對新手比較友好，不怎么傷背。
5，壺鈴推舉
練肩背很實用，能對握，健身壺鈴廠家，且比啞鈴的重點更低，因此運動范圍更大。但要注意握持壺鈴的方式。
壺鈴在特定的動作中還能給予身體重要的反饋，譬如“起立”動作。做起立時，重量貼著手背，改變了上舉的平衡點，身體會持續(xù)得到手臂位置變動的反饋。
而當你使用啞鈴做同樣的動作時，重量就在手心正中，正壓著關(guān)節(jié)，身體無法得到同樣的反饋。也就是說，使用壺鈴會讓身體對訓練有更明顯的感覺。
日照銘澳體育科技有限公司于2018年02月06日成立。公司經(jīng)營范圍包括：體育用品研發(fā)、銷售；健康科技產(chǎn)品研發(fā)；健身器材、運動用品、汽車配件、機械設(shè)備及配件。我們擁有良好的產(chǎn)品和銷售、技術(shù)團隊，日照銘澳體育科技歡迎各界朋友前來參觀、指導、合作！
壺鈴是什么？壺鈴（Kettlebell）是一種在鐵球上加了手把、容易掌握，由鑄鐵制成的重量訓練健身器材，本源自于1700年代的俄羅斯，原本主要是當作用來秤重農(nóng)作物，在1940后開始在歐洲俄羅斯地區(qū)有著壺鈴的比賽。
之所以受到熱烈的歡迎是因為壺鈴的運動可搭配提、推、舉、拋、擺蕩…等多元的動作，達到燃燒脂肪、雕塑肌肉等目的，還可以鍛煉心肺有氧能力，在強化運動員的耐力、肌力、平衡、靈活度、爆發(fā)力非常有效率，青島健身壺鈴，是一項全方面的全身性運動，且不受場地的限制、收納方便，因此近年來非常受到運動人群的喜愛。
溫馨提示：以上是關(guān)于健身壺鈴廠家-青島健身壺鈴-銘澳體育科技(查看)的詳細介紹，產(chǎn)品由日照銘澳體育科技有限公司為您提供，如果您對日照銘澳體育科技有限公司產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應(yīng)商或者讓供應(yīng)商主動聯(lián)系您 ，您也可以查看更多與健身相關(guān)的產(chǎn)品！
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