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您好，歡迎蒞臨永旺體育，歡迎咨詢...
| 先生： |
你們是怎么喜歡上桌球的？
我是喜歡上臺球是因為我爸為我打開了這扇門。
我小學(xué)的時候經(jīng)常跟同學(xué)一起去游戲房打電子游戲，壁掛式籃球架廠家，到了初中我爸就每個周末帶我去他單位打臺球，我爸教我一些基礎(chǔ)的方法，然后就讓我自己練球。如果有人來打球，梅州籃球架廠家，我就會跟他一起打，誰輸誰掏臺費的錢，一元一局，那時候大概是九三年九四年，反正輸了我也不掏錢，報我爸名字就行了。就這樣玩了三年，初中畢業(yè)了，我的球技也慢慢練出來一些了。上了高中以后就開始看電視轉(zhuǎn)播的斯諾克比賽，也偶爾跟同學(xué)玩上一局斯諾克。高中三年的晚自習(xí)基本上是在臺球廳里面過的?；焐洗髮W(xué)以后玩的次數(shù)就比較少了，一是因為找不到合適的球伴，二是臺費很貴，真心打不起。后來迷戀上了網(wǎng)絡(luò)游戲，就更少玩臺球了。研究生畢業(yè)后來到上海工作，固定式籃球架廠家，又重新拿起球桿打球練球，后來成為一名臺球裁判員直到現(xiàn)在，臺球已經(jīng)成為我的第二職業(yè)，生活中不可或缺的一部分了?，F(xiàn)在正在教我的女兒打臺球。
這就是我的小故事。
怎么提高自己籃球場上的移動敏捷能力？
這個你得練一下田徑。從根本上提高自己的運動能力。還有敏捷練習(xí)的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓(xùn)練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。
針對籃球的敏捷性練習(xí)的一塊是球性練習(xí)。手機打字也不展開。
再下來全場變速跑加滑步，交叉步，急啟急停，后退---半速兩組，圓管籃球架廠家，八成速度兩組，全速兩組；跳繩；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三個月就能明顯感覺到提高。
步子不要邁的太大，盡量保持較低重，以便改變方向，上籃不要一下子就沖到籃筐以下。
中鋒籃板怎么搶？
查看你的描述結(jié)合我多年游戲經(jīng)驗，你也就三點不合適。
一，卡位。你卡位了嗎？隊友投籃你和PF一左一右卡位卡住，把所有的對手都擋住。如果你不會卡位就盡量在籃筐附近，別老是在一個地方。大約合理沖撞區(qū)那個線周圍。搶的時候找準時機狂按籃板鍵，一般就是狂按兩到三次。
第二，是不是投籃剛不進你就開始搶了？籃球都是先往上再往下，你得觀察，有的球直接就能收，有的球搶的早不如搶的好，自己多搶幾次，找找時間差。盡量球不進稍微一頓你再搶。我說稍微一頓。
第三，你自建籃板屬性咋樣，還是隊里有籃板狂魔。提升下屬性，實在不行加個技能啥的。
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第10年
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