橢圓機(jī)的運(yùn)動型態(tài)類似越野滑雪(cross-country skiing)的動作,因此橢圓機(jī)的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓機(jī)被設(shè)計出來的時間雖短,但是由于受到大眾的喜愛,因此發(fā)展也相當(dāng)?shù)难杆???上?,在運(yùn)動生理學(xué)的書籍中,介紹這個新運(yùn)動工具的運(yùn)動生理反應(yīng)資訊還不多。
橢圓機(jī)(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂部中,橢圓機(jī)(elliptical trainer)是相當(dāng)常見的心肺適能運(yùn)動訓(xùn)練工具,而且也廣為使用者喜愛。
開健身房注意事項(xiàng):
隨著生活水平的提高人民對健康越來越重視,健身行業(yè)作為一個朝陽產(chǎn)業(yè),為大家也提供了一個很好的商機(jī),開一個健身房成了一個不錯的項(xiàng)目。那么開一個健身房的需要投資多少錢,需要考慮哪些方面的問題呢。大有健身器材有限公司今天給大家分享下我們從業(yè)十幾年的經(jīng)驗(yàn)。首先少不了市場分析和調(diào)研。分析人群消費(fèi)層次和消費(fèi)觀念,以及人員構(gòu)成比例。
西安大有健身器材分享:橢圓機(jī)的特點(diǎn)就是人體運(yùn)用它鍛煉時膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的。采用橢圓機(jī)鍛煉,不僅能預(yù)防、降低、緩解、及上背部的疼痛,而且避免了跑步時所產(chǎn)生的沖擊力,更好地保護(hù)了關(guān)節(jié),從而具備更好的安全系數(shù)。橢圓機(jī)能鍛煉和刺激神經(jīng)的調(diào)節(jié),增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量,針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激,達(dá)到塑身的效果。
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