作用:拿法刺激較強(qiáng),肩頸蒸汽熱敷貼oem,常配合其他手法用于頸項(xiàng)、肩部和四肢等部位,具有散寒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用,在頸椎中應(yīng)用較多。
按法:用指、掌、肘等按壓體表 ,稱按法。力量應(yīng)由輕而重,穩(wěn)而持續(xù),垂直向下,不可使用。著力點(diǎn)應(yīng)固定不移。
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所以很多人肩頸疼了酸了,都是隨便捶兩下,或者貼個(gè)藥膏、抹點(diǎn)膏藥就行了。疼痛難忍的話,就會(huì)去按個(gè)摩。
雖說(shuō)一時(shí)一時(shí)爽,但終歸治標(biāo)不治本。
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所以課程專門(mén)設(shè)計(jì)了日常習(xí)慣調(diào)整和養(yǎng)成的內(nèi)容,幫大家改掉錯(cuò)誤的姿態(tài)和習(xí)慣。
日常習(xí)慣養(yǎng)成 + 科學(xué)訓(xùn)練,既能通過(guò)調(diào)整正確的姿勢(shì)來(lái)減輕肩頸負(fù)擔(dān),又能通過(guò)訓(xùn)練讓肩頸肌肉變強(qiáng),齊下,讓肩頸越來(lái)越放松。
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