中奇圣為您介紹水果混合燕麥片的做法:
準(zhǔn)備好所有材料,將混合燕麥片、核桃、甜杏仁、南瓜子放入大碗混合均勻,混合燕麥片、牛奶放入鍋里,用小火慢慢煮、不要讓它開,看牛奶水面的起伏程度,感覺快開的時候就關(guān)閉掉。加入紅糖、鹽、粉、玉米油、蜂蜜,混合燕麥片代工,用刀混合均勻,倒入28*28cm烤盤,盡量鋪勻。
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小編為大家分享下混合燕麥片的一些小知識:
燕混合燕麥片的營養(yǎng)價值非常豐富,有一種可溶性纖維,是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉類多糖,這就是β-葡聚糖,它擁有多種的保健功能??梢苑栏忻胺啦?,降低膽固醇,保護(hù)腸道。
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混合燕麥片的甜度輕重,不僅會影響它的熱量高低,徐州混合燕麥片,更直接決定了你能不能把它愉快地吃完。此項(xiàng)的分?jǐn)?shù)越高,代表調(diào)味越重?;旌涎帑溒?dāng)然是配牛奶較好吃,但為避免奶味掩蓋燕麥本身的味道,我們決定統(tǒng)一用礦泉水來煮/泡,并堅持現(xiàn)煮現(xiàn)吃,以免冷掉或者泡太久影響口感。
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