青少年心理健康素質(zhì)是指青少年在遺傳和環(huán)境共同作用下形成的一些內(nèi)在的,相對穩(wěn)定的心理素質(zhì)。這些心理素質(zhì)影響或決定青少年的心理,生理和社會功能,從而影響他們的心理健康狀態(tài)。家長要對孩子進行生理保健教育,重視孩子的用腦衛(wèi)生。如果用腦時間過長,智力活動負擔(dān)太重,精神刺激過大,就可能影響孩子的大腦神經(jīng)活動,危害孩子的心理健康。
目前的應(yīng)試教育讓學(xué)生背負很大的精神壓力,有的逐漸喪失了學(xué)習(xí)興趣。在老師和家長的壓力下,他們勉強學(xué)習(xí),時常伴隨著不愉快的體驗,如緊張、、恐懼、羞愧、內(nèi)疚、厭惡等。在采訪中,近半數(shù)大學(xué)生也表示愿意找同學(xué)傾訴心結(jié),但更多的人認為,采用泡圖書館、上網(wǎng)、戀愛等方式能更有效地轉(zhuǎn)移注意力,緩解心中的感。少男少女由于處在身體發(fā)育、知識和生活經(jīng)驗尚不充足的特定時期,心理咨詢機構(gòu)推薦,故可有不健康的心理表現(xiàn),當(dāng)發(fā)現(xiàn)時應(yīng)當(dāng)及時糾正,以免釀成大病。
家長對孩子的關(guān)愛很重要,對孩子的缺點,應(yīng)實事求是地加以分析、開導(dǎo);對孩子的要求不能過高過急,有點滴進步就應(yīng)肯定和鼓勵,以增強孩子的自信心。因為現(xiàn)實生活是非常復(fù)雜的,各種正面和的,科學(xué)和,美好和丑陋,善惡共存的現(xiàn)象共存著。這對于青少年來說是很難進行分辨的。極個別問題嚴重一點的,經(jīng)過的幫助后,80%以上也是可以解決的,所以不要因為孩子有心理問題,家長就過度擔(dān)心害怕,甚至回避、不承認,這都不是科學(xué)的方法,大部分的問題通過的幫助是可以解決的。
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