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  如果想護，選擇在晚上9點-11點左右泡腳，。晚上9點左右人體經(jīng)氣血衰弱，在此時通過泡腳這種溫和的方式刺激腳部對應的各種穴位經(jīng)脈，可以更好地起到滋補肝的作用，還能，有效提高睡眠質(zhì)量。

  冬季泡腳加點料，效果更翻倍了，很多人泡腳的時候喜歡加些料，但是又很 不知道加什么？如何加？

加——溫經(jīng)散寒、通絡

對于冬季怕冷且的女性，可在泡腳時加入適量艾草葉，有、通經(jīng)絡的效果，對緩解怕冷、等都有不錯的功效。

加生姜——散寒、預防感冒

泡腳時加入幾塊拍扁的生姜，有散寒、的作用，對預防感冒也有效果。

加花椒——祛濕散寒、通絡

花椒可以溫中、祛濕散寒、通絡，用花椒水泡腳比用熱水泡腳效果更好。

這里需要提醒，如果針對一些體質(zhì)或疾病進行泡腳，咨詢的中醫(yī)師，了解身體與，調(diào)配好，這樣更有針對性。

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有的人是千年老寒腿了，腿冷得不行，經(jīng)常腿抽筋麻木，用這個方子泡腳很不錯。 還有的人膝蓋痛，膝蓋就是天氣預報員，一變天就冷痛，冬天更是感覺寒風刺骨，直吹膝蓋，這個泡腳方可以用。 還有的人腳后跟疼，說什么長了，用這個方子泡腳效果好得不得了，有的人泡上兩三天腳后跟就不疼了，不吃藥不手術就解決，簡直不能再好。 還有的人一到冬天腳后跟就開裂的，那是必須要泡腳的，這個方子可以改善腳后跟的氣血循環(huán)，可以把血輸送到腳后跟，還可以把陽氣輸送到腳后跟，讓你的腳后跟恢復到春天夏天的狀態(tài)，自然就不會開裂了。

有粉絲反應說用這個泡腳方泡腳有一種很奇妙的感覺，感覺有一股陽氣慢慢從腳底板升起，經(jīng)過腳踝，蔓延小腿，圍繞著膝蓋，慢慢升到后腰，有一股暖流溫煦著后腰，大大緩解腰痛。然后這股暖流繼續(xù)上升，沐足凝珠加工定制，循著督脈與膀胱經(jīng)，忻州沐足凝珠加工，經(jīng)過后背，直達巔頂，頸椎微微出汗，鼻子特別通暢，感覺全身上下經(jīng)脈被打通了，像是剛剛打完一整套酣暢淋漓的太極拳，簡直不能再爽。 好啦，小叔現(xiàn)在把這個泡腳的方子分享出來，小叔把這個泡腳方稱之為威靈康泡腳粉，方子如下： 白芍通草干姜丹參褚實子花椒 我們來分析一下威靈康泡腳粉到底有何奇特之處，到底是如何橫掃你身體的一切寒濕，給你春天般的溫暖的。

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冬天泡腳太舒服，尤其是這樣做…

一到冬天，關鍵詞當然就是那個字：冷！

不僅是外面冷，很多人哪怕在室內(nèi)還是會覺得太冷，這其實都是因為那句話：“寒從足下生?！?/p>

腳跟身體各個部位的關系，可以說是息息相關了。如果腳受涼，一般就全身寒冷，尤其是到了冬天，你就更受不了了。

怪不得老人常說：樹枯根先竭，沐足凝珠OEM加工，人老腳先衰。

那到底怎么對抗身體這個問題呢？其實除了衣物等外部保暖措施，更重要的是，做到讓整個身體從腳到頭得循環(huán)起來，那才是真的暖起來！

所以泡腳一直是秋冬天不錯的養(yǎng)生項目，但市面上的塑膠泡腳桶遇高溫水后釋放一些不好的物質(zhì)，有損健康，木桶散熱又快，普通泡腳桶功能不多還貴！