這與我們平常吃的精白米、精白面是不同的。精白米和精白面把富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、和維生素的糠層、胚芽都去掉了(我們所見到的大米頂端都有一個缺口,缺掉的部分是胚芽),只剩下了營養(yǎng)很少的胚乳。
控制鈉。
研究表明,減少鈉的攝入可以以及與血壓相關(guān)的危險,且不會對功能產(chǎn)生副作用。中國以前對鈉的推薦量為2.2克,而此次建議成年人將每天鈉的攝入量控制在1.5克以下,也就是約5克鹽。
建議措施:
1.改進烹調(diào)方法。做菜時多用香料突出食物的鮮味,如姜、蒜等;用酸味食材或調(diào)料突出咸味,比如醋、番茄、檸檬等;少吃咸甜口味的菜, 甜味會使咸味變淡,加大用鹽量,所以糖醋里脊、紅燒肉等要少吃;菜要起鍋時才放鹽,可減少用量;多吃蘸料菜等,也能減少用鹽量。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
三、餐廳衛(wèi)生管理:
① 用餐后須擦拭桌椅,單位餐飲承包廠家,保持干凈無灰塵、無油漬,地面無垃圾雜物,保證不積水、干凈、清爽。
② 門窗、墻壁、風(fēng)扇、燈管要定期清洗,要定期清潔與維護通風(fēng)、排污設(shè)備,以確保運轉(zhuǎn)正常。
③ 每周大清潔一次,用清潔劑清洗桌椅、地面,做到廚房無蒼蠅、蟑螂、螞蟻等。
四、個人衛(wèi)生管理:
① 員工須持衛(wèi)生防疫站健康證方可上崗,并定期接受體檢。
② 員工須接受衛(wèi)生培訓(xùn),員工餐飲承包廠家,保持個人衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤洗衣服、勤洗被褥、勤換工作服,使自己保持良好的工作風(fēng)貌。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
高度宣揚粵菜的人士,當(dāng)數(shù)客居上海的杭州人徐珂。他在所撰的傳世名著《清稗類鈔》以及《康居筆記匯函》里,對粵菜再三致意,工廠餐飲承包廠家,并提升到一個人文高度。如他在《粵多人才》里說:“吾好粵之歌曲,吾嗜粵之點心“。民國以后,嶺南飲食在經(jīng)濟與北伐的雙輪驅(qū)動下一路飆歌北上,在北京以譚家菜與本地的太史菜遙相呼應(yīng),餐飲承包廠家,共同“食在廣州”時代的先河;在上海以粵菜贏得“國菜”的殊榮,將“食在廣州”推向時代,臻于“表征民國”的飲食至高境界。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
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