家長要多抽時(shí)間陪孩子,跟他們一起運(yùn)動(dòng)、一起郊游。同時(shí)還可以幫助子女尋求網(wǎng)絡(luò)之外的替代愛好,如運(yùn)動(dòng)、音樂、舞蹈、繪畫等,從而轉(zhuǎn)移孩子的注意力,減少孩子上網(wǎng)的時(shí)間。網(wǎng)絡(luò)如果正確的利用好處是非常多的,青少年怎么戒網(wǎng)癮,所以家長也要學(xué)會(huì)網(wǎng)上,并正確的指導(dǎo)孩子上網(wǎng)。同時(shí)家長多了解一些孩子青春期的心理特征和網(wǎng)絡(luò)知識(shí),并主動(dòng)與孩子一起使用網(wǎng)絡(luò),通過言傳身教,引導(dǎo)孩子正確的使用網(wǎng)絡(luò)。
俗話說,江山易改,本性難移。網(wǎng)癮是建立在第二本能和獨(dú)立需要本能等本能基礎(chǔ)之上的習(xí)慣,戒網(wǎng)癮心理機(jī)構(gòu),所以,這種習(xí)慣的改變是十分艱巨的任務(wù),哪里可以戒網(wǎng)癮,甚至可以說是無法改變的。因此,那種直接改變網(wǎng)癮的努力是很難獲得成功的,必須另辟蹊徑。如果有一種新的行為可以產(chǎn)生比原有習(xí)慣更大的快感,在求樂避苦本能的選擇下,這種行為就可以產(chǎn)生新的較強(qiáng)的習(xí)慣。
豐富日常生活。平時(shí)積極參加社會(huì)、學(xué)校等方面舉辦的各種有益活動(dòng),注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好;多與家長、老師和同學(xué)交往溝通,獲得心靈上的慰籍與成長。及時(shí)遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。當(dāng)你出現(xiàn)上網(wǎng)有癮的苗頭時(shí),立即采取有效措施,戒網(wǎng)癮,及時(shí)控制自我,決不寬容自己,以防止上網(wǎng)成癮癥發(fā)生。寒假期間怎樣預(yù)防孩子染上網(wǎng)癮?注重疏導(dǎo),如果家長一味禁止孩子在家里上網(wǎng),孩子可能會(huì)去其他的地方(如網(wǎng)吧),反而會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
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